Апатия чревата серьезными осложнениями - депрессией и состоянием аффекта
Что нужно и что нельзя делать в период апатии:
Апатия чревата серьезными осложнениями - депрессией и состоянием аффекта.
Не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.
Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну 'нейтрализовать' свое состояние алкоголем.
Самое лучшее, что вы можете сделать - как следует выспаться и тем самым восстановить столь необходимую вам сейчас энергию. Вашими союзниками также могут стать зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить ваш тонус.
1760 просмотров
8 мая (чт) 2014